作為個(gè)人防護(hù)的重要一環(huán)，‘戴口罩’的觀念已經(jīng)深入人心，關(guān)于口罩的各種說法也是層出不窮。

N95型口罩才是最好的、多戴幾層口罩更有效、每隔幾個(gè)小時(shí)就要換新口罩……面對網(wǎng)絡(luò)上鋪天蓋地的雜亂信息，你可能更加一頭霧水。

《生命時(shí)報(bào)》結(jié)合國家衛(wèi)生健康委疾病預(yù)防控制局印發(fā)的《預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎口罩使用指南》，為你解讀口罩的推薦類型和使用原則，一次說清你對口罩的所有疑問。

受訪專家

四川大學(xué)華西醫(yī)院感染管理部副主任醫(yī)師、教授 宗志勇

四川大學(xué)華西醫(yī)院感染管理部主管護(hù)師 王妍潼

口罩有個(gè)佩戴原則

1月30日，國家衛(wèi)生健康委疾病預(yù)防控制局印發(fā)了《預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎口罩使用指南》（以下簡稱《指南》），其中規(guī)范了佩戴口罩的基本原則：科學(xué)合理佩戴，規(guī)范使用，有效防護(hù)，具體如下：

1、在非疫區(qū)空曠且通風(fēng)場所不需要佩戴口罩，進(jìn)入人員密集或密閉公共場所需要佩戴口罩。

2、在疫情高發(fā)地區(qū)空曠且通風(fēng)場所建議佩戴一次性使用醫(yī)用口罩；進(jìn)入人員密集或密閉公共場所佩戴醫(yī)用外科口罩或顆粒物防護(hù)口罩。

3、有疑似癥狀到醫(yī)院就診時(shí)，需佩戴不含呼氣閥的顆粒物防護(hù)口罩或醫(yī)用防護(hù)口罩。

《指南》特別指出：

有呼吸道基礎(chǔ)疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用防護(hù)口罩。

年齡極小的嬰幼兒不能戴口罩，易引起窒息。

棉紗口罩、海綿口罩和活性炭口罩對預(yù)防病毒感染無保護(hù)作用。

關(guān)于口罩的更換頻率及處理方法，建議遵循以下兩條原則：

健康人群佩戴過的口罩，沒有新型冠狀病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)，一般在口罩變形、弄濕或弄臟導(dǎo)致防護(hù)性能降低時(shí)更換。健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理即可。

疑似病例或確診患者佩戴的口罩，不可隨意丟棄，應(yīng)視作醫(yī)療廢棄物，嚴(yán)格按照醫(yī)療廢棄物有關(guān)流程處理，不得進(jìn)入流通市場。

4類口罩各有適用人群

有些人盲目購買N95型口罩，認(rèn)為只有這種口罩才能有效預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎。本次《指南》共推薦了4種口罩類型，并列明了適用對象。

根據(jù)防護(hù)效果來看：KN95/N95及以上顆粒物防護(hù)口罩>醫(yī)用外科口罩>一次性使用醫(yī)用口罩

世界各國對口罩的各項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)有自己的劃分標(biāo)準(zhǔn)：

韓國：KF80、KF94、KF99；

北美：N90、N95、N99、BFE/PFE/VFE3；

歐盟：FFP1/2/3/4；

中國：GB2626、GB32610。常見的KN95就屬于GB2626中的一種。

其中，韓國KF94、北美N95、中國KN95屬于同一級別。

建議兒童選用符合國家標(biāo)準(zhǔn)GB2626-2006?KN95，并標(biāo)注兒童或青少年顆粒物防護(hù)口罩的產(chǎn)品。兒童使用口罩需注意以下事項(xiàng)：

兒童在佩戴前，需在家長幫助下，認(rèn)真閱讀并正確理解使用說明，以掌握正確使用呼吸防護(hù)用品的方法；

家長應(yīng)隨時(shí)關(guān)注兒童口罩佩戴情況，如兒童在佩戴口罩過程中感覺不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整或停止使用；

因兒童臉型較小，與成人口罩邊緣無法充分密合，不建議兒童佩戴具有密合性要求的成人口罩。

口罩從戴到摘，學(xué)會這套方法

戴口罩的方式錯(cuò)了，非但起不到防護(hù)效果，還可能因此致病。以下是口罩從戴到摘的正確使用方法：

兩種口罩的佩戴方法

醫(yī)用口罩

N95型口罩

圖片來源：中日友好醫(yī)院青年護(hù)士會

取下口罩的4個(gè)步驟

圖片來源：人民衛(wèi)生出版社《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護(hù)指南》 

手不要接觸口罩對外的一面；

如果是系帶的口罩，要先解開下面的帶子，再解開上面的帶子；

用手指捏到口罩的帶子或者掛耳的帶子丟到垃圾桶；

丟掉口罩后要洗手。

一次解答口罩的7個(gè)問題

根據(jù)大家對于佩戴口罩的疑問，在此匯總了7個(gè)代表性問題進(jìn)行解答。

買不到口罩時(shí)，如何重復(fù)利用已有口罩？

如果沒有買到醫(yī)用口罩，在空氣流通和身邊沒有呼吸道癥狀（咳嗽、咳痰）的地方可以不用佩戴口罩；在相對密閉空間（如人口密集的場所或者公共交通工具上）必須戴口罩。不管怎樣，即使戴棉紗口罩，也比不戴口罩好。

出門多戴幾層口罩防護(hù)效果更好嗎？

就醫(yī)用口罩而言，只要正確佩戴合格產(chǎn)品，只需一個(gè)就能達(dá)到預(yù)期的預(yù)防效果?？谡址雷o(hù)的關(guān)鍵指標(biāo)還取決于氣密性，打個(gè)比方來說：門關(guān)不嚴(yán)，再厚的門也不防盜。

口罩可以清洗、消毒嗎？

普通口罩不能進(jìn)行清洗、加熱或消毒處理。清洗和消毒的方法通常會導(dǎo)致口罩的防護(hù)性能降低。

對于全面或半面型防護(hù)面具，通常為可更換過濾元件，對這類呼吸器可依據(jù)產(chǎn)品使用說明進(jìn)行清洗或消毒，但不允許清洗過濾元件。

帶呼氣閥的口罩可否用于防護(hù)？

口罩的呼氣閥是單向閥門。普通健康人可以佩戴有呼氣閥的口罩，可阻止含有病毒的飛沫吸入。

感染者、疑似感染者以及潛伏期內(nèi)的密切接觸者不宜用，否則就會變成行走的傳染源，開啟的呼氣閥可能將病人含有病毒的飛沫排出。

戴口罩時(shí)眼鏡起霧怎么辦？

將口罩上端向內(nèi)側(cè)折一段再使用，相比正常使用能減輕起霧；在口罩內(nèi)側(cè)墊一層紙巾，能有效防止起霧。

口罩不戴時(shí)怎么處理？

暫時(shí)不戴口罩時(shí)，要折疊好放入清潔的自封袋里，把跟鼻子嘴巴接觸的那一面往里對折放好，以防造成二次污染。

如何識別市面上的假冒口罩？

查看口罩外觀，表面整潔均勻，沒有破損和污漬，無臭無味，大小與標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的尺寸相符。

查看產(chǎn)品的基本信息，除了名稱、規(guī)格型號、產(chǎn)品的批準(zhǔn)文號外，最好有獨(dú)立小包裝。選購時(shí)到合法經(jīng)營商店購買。

目前，醫(yī)用口罩信息可以網(wǎng)上查詢。消費(fèi)者購買醫(yī)用口罩，想知道企業(yè)生產(chǎn)信息、批準(zhǔn)文號等可以在國家藥品監(jiān)督管理局官網(wǎng)（點(diǎn)擊鏈接）查詢。點(diǎn)擊“醫(yī)療器械”“國產(chǎn)器械”，輸入要查詢的企業(yè)名稱，就可以查詢口罩的詳細(xì)信息。

最后想提醒大家，健康人用一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩就可以，現(xiàn)階段請把醫(yī)用N95口罩留給一線醫(yī)護(hù)人員。