別看最近春意融融、天氣回暖，患風寒感冒的孩子卻比之前要多一些。這是因為晝夜溫差較大，給孩子過早脫冬衣、不注重春捂，很容易使孩子著涼。

快速判斷孩子著涼、即將風寒外感的4大征兆：

摸手腳：如果孩子手腳是涼的，就是寒邪犯到皮毛。

看舌苔：舌質(zhì)偏淡，舌苔又薄又白，或舌苔又白又厚膩，舌頭越白血氣越弱，寒氣越重。

看大便：大便偏綠、大便呈泡沫狀、蛋花樣、水樣便、大便次數(shù)增多等。

看癥狀：出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流清涕、咳嗽等癥狀。

發(fā)現(xiàn)孩子有上述癥狀，及時驅(qū)寒，就能夠把外感抑制在搖籃中。今天給大家介紹的小兒推拿手法，就是溫陽散寒的好方法之一。春主生發(fā)，切不要被感冒這類小病耽擱了孩子茁壯成長的好時機。

小兒推拿溫陽散寒

工字搓背 3歲1歲以內(nèi)50次，1~3歲100次，3歲以上200~300次。

揉風池 風池包括左右對稱的兩個穴位，兩拇指按揉30~50次。

揉風府 30~50次。

推三關(guān) 三關(guān)在前臂橈側(cè)腕橫紋至肘橫紋處，拇指或食、中指二指推30~50次。

揉掐二扇門 30~50次。

如果孩子著涼引起腹瀉，會出現(xiàn)大便清稀，夾有泡沫，臭氣不甚，腸鳴腹痛的癥狀。

可以通過揉神闕、揉天樞、推上七節(jié)骨的方式緩解治療。

傷寒泄兒推法

揉神闕 1~2分鐘。

揉天樞 1~2分鐘。

推上七節(jié)骨 1~2分鐘。

除了兒推還有3種方法快速驅(qū)寒

除了小兒推拿，以下3種方法也能有效幫孩子及時溫陽散寒：

許尤佳育兒堂·食療方-蔥白紅糖姜水

在孩子剛受寒的時候，可以給孩子喝上一碗蔥白紅糖姜水。

蔥白發(fā)汗解表、通達陽氣，生姜解表散寒，再加上暖胃驅(qū)寒的紅糖，可以起到疏風散寒的功效。

材料：白蔥頭3個，生姜2片，紅糖適量。

做法：白蔥頭和生姜放入沸水中煮15分鐘，加入紅糖適量調(diào)味即可。

功效：驅(qū)風散寒。

適用年齡：3歲以上對證、少量多次分服。蠶豆病可服。

泡腳驅(qū)寒

孩子沒出現(xiàn)發(fā)燒等熱證的時候，可以用艾葉煮水放溫后給孩子泡腳，有不錯的驅(qū)寒效果。

暖背驅(qū)寒

中醫(yī)認為背部是“督脈所在之處”、“全身陽脈之?！薄：⒆又鴽?，可以通過暖背的方式給孩子驅(qū)寒。

熱水袋暖背

將熱水袋灌滿放入被窩，放在后背上部與脖子附近，距離后背半尺遠，再蓋好被子躺一段時間即可。

電吹風暖背

將一塊毛巾鋪在大椎穴附近，打開電吹風讓暖風不斷地吹毛巾。注意電吹風要沿著脊椎上下移動，不要集中在一個點，以免燙傷。

資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進行科學性把關(guān)。