在疫情防控下加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)養(yǎng)成良好的健康生活方式和衛(wèi)生習(xí)慣就是抗擊疫情的最好武器

讓我們?cè)賮韽?fù)習(xí)下以下幾點(diǎn)防疫常識(shí)↓↓↓

科學(xué)戴口罩

佩戴口罩前，應(yīng)先洗手，并選擇合適尺碼的口罩（兒童應(yīng)選擇兒童尺碼）。口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)；口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換；佩戴口罩后，應(yīng)避免觸摸口罩；若必須觸摸口罩，在觸摸前、后都要徹底洗手。在跨地區(qū)公共交通工具上或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用。

勤洗手

外出時(shí)，更要注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)進(jìn)行手衛(wèi)生，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻；洗手時(shí)盡量用流動(dòng)的水，并使用肥皂或洗手液。手上無可見污染物時(shí)，可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。

遵守1米線，少聚集

排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀時(shí)，要保持1米以上社交距離。實(shí)行分餐制，使用公筷。盡量不組織和參加非必要的聚集性活動(dòng)，弘揚(yáng)節(jié)約風(fēng)尚。注意咳嗽禮儀打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻，無紙巾時(shí)用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

養(yǎng)成健康生活方式

保持家庭干凈整潔，多開窗通風(fēng)；加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。

積極接種疫苗，及早加強(qiáng)免疫

請(qǐng)符合條件的市民朋友全程接種新冠病毒疫苗，完成全程免疫滿6個(gè)月的市民朋友進(jìn)行加強(qiáng)免疫。已完成疫苗接種的朋友們，依然不可放松警惕，仍需堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)。

及時(shí)主動(dòng)報(bào)備，配合防疫措施

如有發(fā)生本土疫情地區(qū)旅居史，或與陽性病例行程軌跡有交集，或?yàn)橥瑫r(shí)空伴隨人員，或接到疫情防控部門要求報(bào)備的電話、短信通知等，請(qǐng)立即向所在社區(qū)（村）、單位、酒店報(bào)備，并配合做好流行病學(xué)調(diào)查、核酸檢測(cè)、隔離醫(yī)學(xué)觀察或健康監(jiān)測(cè)等疫情防控措施。

除此之外

在生活中其他方面也要

有強(qiáng)烈的防疫意識(shí)

來源：延邊網(wǎng)