很多人在感染新冠后，會有明顯的咳嗽、乏力、心慌等癥狀，但關(guān)于血管方面的變化似乎不太明顯。

瑞典一項(xiàng)針對100萬名新冠病例的研究顯示，人們在感染新冠后的1個月內(nèi)甚至更久，深靜脈血栓和肺栓塞風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。

陽康后患血栓風(fēng)險(xiǎn)升高

為什么新冠容易導(dǎo)致血栓呢？研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，近20%的新冠感染者會出現(xiàn)凝血功能異常，重型和危重型患者更易存在凝血功能紊亂。

2022年8月，美國醫(yī)學(xué)會雜志發(fā)表的研究也給出了類似的提醒：新冠住院患者發(fā)生深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)，比流感住院患者高60%~89%。

如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防深靜脈血栓及肺栓塞，是新冠大流行期間值得關(guān)注的事情。

血栓愛找這幾類人

血栓是血流在心血管系統(tǒng)血管內(nèi)面剝落處或修補(bǔ)處的表面所形成的小塊，臨床上分為靜脈血栓和動脈血栓。血栓一旦脫落，會隨血液流動到身體各部位，造成堵塞，導(dǎo)致相關(guān)臟器沒有血液供應(yīng)。

例如，堵在腦部會導(dǎo)致腦梗，堵塞心血管會誘發(fā)心梗，淤積在肺部就是肺栓塞。

以下幾類人容易受到血栓的“偏愛”

1.有遺傳傾向的人

這類人群遇到其他誘發(fā)因素，如年齡增加、下肢扭傷、長期臥床、妊娠分娩等，就可能導(dǎo)致血栓形成。

2.高血壓患者

長期血壓升高可使血管變硬，血液黏稠度增加，促使血栓形成。血壓長期升高或波動，易使血管內(nèi)膜受損，引起動脈粥樣硬化，形成血栓。

3.糖尿病患者

長期血糖偏高或波動較大，易導(dǎo)致動脈血管硬化，動脈內(nèi)膜增厚。再加上高血糖狀態(tài)可導(dǎo)致纖溶和凝血系統(tǒng)失衡，血液黏稠度升高，導(dǎo)致血栓形成。

4.吸煙人群

煙草中的有害成分尼古丁，會損傷血管內(nèi)膜，導(dǎo)致脂質(zhì)、炎癥細(xì)胞等在血管內(nèi)堆積，從而形成附壁血栓。尼古丁會刺激血管收縮，導(dǎo)致血栓加重。

5.久坐、久站者

久坐時(shí)腿部肌肉收縮減少，下肢血流減慢，連續(xù)3小時(shí)不運(yùn)動就會增加靜脈出現(xiàn)血栓的風(fēng)險(xiǎn)；長時(shí)間站立會使小腿肌肉過于緊張，影響血液回流，促使血栓形成。

6.血栓患病史者

有過血栓病史的患者，再次得血栓的可能性更大。

幾個癥狀提示血管有可能堵了

如果能早期發(fā)現(xiàn)血管堵塞的征兆，及時(shí)采取必要的措施，對于挽救生命至關(guān)重要。

突發(fā)胸悶 警惕肺栓塞

如果長時(shí)間坐著或臥床后站起活動時(shí)，突然感覺胸悶氣緊，甚至一下子暈倒，要警惕可能是下肢靜脈血栓脫落，堵塞肺動脈導(dǎo)致的肺栓塞。

肺栓塞危害很大，嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致猝死。因此，出現(xiàn)上述表現(xiàn)應(yīng)盡快到急診就診。

胸痛 懷疑冠心病、心梗

冠心病的全稱是“冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”。

冠狀動脈是給心臟供血的血管，如果發(fā)生了堵塞、狹窄，心臟供血就會受到限制，缺血嚴(yán)重便會產(chǎn)生胸痛。

如果是持續(xù)性胸痛，則更為危險(xiǎn)，這說明冠狀動脈有可能完全堵塞，血流完全中斷，持續(xù)15~20分鐘以上心肌就會壞死，即心肌梗死。

一側(cè)肢體無力 當(dāng)心中風(fēng)

突然發(fā)生的一側(cè)肢體（包括上肢和下肢）無力，提示腦動脈或頸動脈發(fā)生了堵塞。同時(shí)還可能伴有說話口齒不清，一側(cè)口眼歪斜、視物模糊等表現(xiàn)。

出現(xiàn)這些癥狀，無論能否自行緩解，請及時(shí)就診。

走路腿疼 警惕下肢動脈堵塞

四肢動脈血管負(fù)責(zé)上下肢血液供應(yīng)。下肢血管缺血時(shí)，行走時(shí)可能腿部疼痛，休息后可緩解，再次行走疼痛又出現(xiàn)，醫(yī)學(xué)術(shù)語稱為“間歇性跛行”。

如果忽視下肢動脈堵塞，病情進(jìn)一步進(jìn)展，就有可能導(dǎo)致下肢嚴(yán)重缺血，皮膚溫度下降，足背及脛后動脈搏動減弱或消失，不行走時(shí)也會感到下肢疼痛（即靜息痛），進(jìn)一步發(fā)展可出現(xiàn)肢體破潰，傷口不能愈合，甚至組織壞死（壞疽），不得不進(jìn)行截肢治療。

糖尿病患者出現(xiàn)下肢病變的可能性更高，一定要格外重視。

五個細(xì)節(jié)養(yǎng)出健康血管

良好的生活方式可以減緩血管老化

生活中要注意

1.戒煙

吸煙時(shí)，煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會刺激血管運(yùn)動中樞，并刺激體內(nèi)腎上腺素和去甲腎上腺素釋放，引起心率加快、末梢血管收縮、血壓上升。因此，生活中要盡量做到不吸煙、遠(yuǎn)離二手煙。

2.飲食講究

高油、高鹽、高糖等重口味飲食，會使血液變得黏稠，加重血流的負(fù)擔(dān)。生活中，要多吃水果、蔬菜，少油膩，多蒸煮，少油炸。

3.堅(jiān)持運(yùn)動

運(yùn)動能改善血液循環(huán)，對降低血脂、血壓和體重效果明顯，還可舒緩壓力，愉悅身心。建議選擇慢跑、快走、游泳、騎車等有氧運(yùn)動，每次堅(jiān)持30分鐘，每星期至少5次。

4.作息規(guī)律

熬夜容易打亂生物鐘，使機(jī)體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。盡量做到規(guī)律作息，爭取每晚11點(diǎn)前睡覺。

5.定期體檢

養(yǎng)成定期體檢的健康觀念，關(guān)注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，并將其控制在正常范圍內(nèi)，一旦數(shù)據(jù)有異常，須及時(shí)咨詢醫(yī)生，積極干預(yù)和治療，將危險(xiǎn)降到最低。