正常情況下，沒有劇烈運動，不斷產生熱量或者受環(huán)境因素影響感覺悶熱，不會莫名出汗。但如果在靜止狀態(tài)下大汗淋漓，應該引起重視，那些總是出汗量多的人要判斷是否有某些健康問題在發(fā)展，有時部分疾病入侵身體會發(fā)出預警，不能不當一回事。

總是大量出汗和哪些原因有關

01 甲狀腺功能亢進癥

在靜止狀態(tài)下大汗淋漓，可能是甲狀腺疾病的預警。甲狀腺是人體重要的內分泌器官，甲狀腺激素要正常分泌，需確保該器官功能良好，但如果出現(xiàn)了病變，甲狀腺激素分泌量過多，會讓身體處于代謝亢進，交感神經過度興奮狀態(tài)，接連帶來各種影響，其中常有的就是容易出汗、情緒波動大、體重下降、上廁所頻率高、失眠等。

針對甲狀腺疾病要采取合理的治療措施，并配合良好習慣養(yǎng)成來調節(jié)內分泌，只有逐漸恢復健康，甲狀腺激素分泌異常情況好轉，大汗淋漓表現(xiàn)才會緩解。

02 心臟病

靜止時依然出汗量多，不排除是某些嚴重的心臟疾病入侵。心臟是人體很重要的器官，想要有動力促進其他部位的血液循環(huán)，得先確保心臟本身所需要的各種營養(yǎng)物質都獲取。但有的人吸煙酗酒、飲食錯誤、運動量不足，這些情況會讓心臟功能逐漸下降，一旦周圍的血管堵塞，狹窄，出現(xiàn)冠狀動脈粥樣硬化這種情況，心臟會持續(xù)缺血，缺氧，養(yǎng)分供應不足，可能帶來心?；蛘吖谛牟?。

在這些疾病發(fā)展過程中除了胸悶乏力，呼吸不順暢，有的人還會表現(xiàn)出心絞痛。胸口疼痛的時候會有瀕臨死亡的感覺，許多患者在這個過程中會不斷冒冷汗，可以結合其他疾病特點去判斷。

03 低血糖

莫名出汗還要懷疑低血糖，許多人在血糖控制這方面沒有掌握方法，覺得血糖高會影響健康，因此只要血糖下降就一定安全，卻不知道指標只有保持在正常范圍內才是維持健康的關鍵。如果持續(xù)血糖過低，一樣會威脅健康，無法滿足身體能量需求，還會影響大腦氧氣，血液供應，在這個過程中身體會發(fā)出信號。

那些乏力、冒冷汗、手抖、心慌、意識模糊的人，都要懷疑低血糖，馬上補充糖類物質來改善，并在后續(xù)日常保養(yǎng)過程中注意指標調節(jié)，不要過度控制飲食，也不要經常去劇烈運動，如需服用降糖藥，應該注意藥物用法用量。

當然，并不是所有的出汗多都是疾病引起的。一般是太熱的食物時會刺激味蕾，向大腦發(fā)出信號，導致出汗；精神過度緊張或焦慮時會使得交感神經過度興奮，從而導致出汗量多；女性進入更年期后，體內激素水平發(fā)生很大變化，不僅僅出汗多，而且會伴有皮膚潮紅，不自覺的發(fā)熱，心跳速度加快，不過一段時間后就能消退；另外房間溫度過高、晚上蓋得太多、不開空調等會升高體溫，導致出汗增多。

如果發(fā)現(xiàn)自己有出汗異常，應當及時去醫(yī)院檢查，排除相關性的疾病。平時還要多飲水，注意補充水分，防止脫水，另外出汗多可能會造成鉀的丟失，我們可以適量的補充一些含鉀豐富的食物，防止缺鉀引起電解質紊亂。含鉀高的食物有香蕉，鮮棗，柑橘，獼猴桃，各種豆類、蘑菇、海帶、紫菜，羊肉，牛肉和瘦豬肉等等。