據(jù)國(guó)家心血管病中心統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年心源性猝死者高達(dá)55萬，其中43%的人在40歲以下。心梗早已不再是“老年病”。

心梗年輕化

有研究顯示，高壓力、情緒波動(dòng)大、勞累過度、大量吸煙、飲酒等因素，是年輕人心梗的重要誘因。

與老年人心梗不同，青壯年心梗具有發(fā)病急、猝死率高的顯著特點(diǎn)。

這意味著，青壯年心梗往往比老年人心梗更為兇險(xiǎn)。因此，能夠及時(shí)識(shí)別心梗信號(hào)，對(duì)后續(xù)的救治更為重要。

如何及時(shí)察覺心梗征兆

心梗發(fā)作時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)血或氧的“供不應(yīng)求”，典型的心梗有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

疼痛：近70%表現(xiàn)為胸痛伴大汗。胸痛常有一種緊縮感、壓榨感、壓迫感、燒灼感、胸憋、胸悶或有窒息感、沉重感。

持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)：心梗的胸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，多超過20分鐘且不能自行緩解；常伴有放射痛（包括左上肢、右上肢及肩部）、惡心、嘔吐、氣短、呼吸困難等。

嚴(yán)重的心肌梗死可能導(dǎo)致血壓下降、神志模糊、暈倒、尿量迅速減少等現(xiàn)象。

當(dāng)然，比起上述的典型表現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)中心梗發(fā)作的情形可能更為隱蔽和兇險(xiǎn)。

因此，一旦出現(xiàn)以下表現(xiàn)，也建議盡早就醫(yī)：

心梗的不典型癥狀

1. 沒有明顯誘因突然惡心、嘔吐、面色蒼白、大汗、四肢發(fā)涼；

2. 以低血壓、休克為主要表現(xiàn)，而無其他原因；

3. 出現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難，不能平臥，伴有咳嗽、咳痰，甚至稀白或粉紅色泡沫樣痰；

4. 以意識(shí)障礙為主要表現(xiàn)，如突發(fā)意識(shí)障礙、暈厥、偏癱等腦循環(huán)障礙；

5. 無明顯原因，出現(xiàn)胸部以外其他部位疼痛，如牙疼、上頜疼、肩背疼，伴有心慌、氣短、出汗；

6. 突發(fā)不明原因的暈厥；

7. 近期不明原因出現(xiàn)血壓下降，并持續(xù)不能回升。

心梗沒有時(shí)間耽誤

心?；颊叩木戎味?，早期疏通血管是降低死亡率的關(guān)鍵所在。

如果患者的癥狀高度懷疑心梗，記住以下的正確做法：

平靜等待救援：陪同人員應(yīng)第一時(shí)間撥打120急救電話，如果沒有病史或不清楚患者的情況，切勿隨便給患者服用藥物。

囑咐患者平躺：在等待急救人員時(shí)，讓患者平躺下來，保持安靜，打開室內(nèi)窗戶，讓患者得到充分的氧氣，不要讓病人有過多活動(dòng)。

如果患者出現(xiàn)心臟驟停，要及時(shí)進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

年輕人如何預(yù)防心梗

☆做好“4”方面：

1.戒煙；

2.膳食搭配合理，以谷薯類為主，肉類適當(dāng)，綠葉菜1斤，蛋奶充足；

3.每周保證150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；

4.將體重指數(shù)控制在25以下。

☆做好“3”監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂和血糖。

☆避免“2”種行為：

1.不要讓自己處于抑郁、焦慮等情緒中；

2.避免A型行為模式（競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，對(duì)他人充滿敵意，容易緊張和沖動(dòng)）。

堅(jiān)持“1”級(jí)預(yù)防：如果體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)身體指標(biāo)異常，或生活中身體出現(xiàn)不適，要盡早就醫(yī)，干預(yù)治療，以免延誤病情。